Mit Prävention zu einem gesunden Arbeitsplatz
1. März 2023
Wie können wir dafür sorgen, dass wir motivierter und ausgeruhter am Arbeitsplatz präsent sind?
Pausen
So bleibst du auch im Home Office gesund.
23. Januar 2023
Anspannen – Entspannen, der Wechsel macht’s.
Mit der Technik der Progressiver Muskelrelaxation mental und körperlich loslassen
15. Januar 2023
Anspannen – Entspannen, der Wechsel macht’s.
So hältst du deine Neujahrsvorsätze wirklich ein.
10. Januar 2023
Anspannen – Entspannen, der Wechsel macht’s.
Quak! — So verwenden Sie unsere neuen froach Aktions-Karten
21. November 2022
Immer wieder taucht in der Arbeitswelt die Diskussion um “New Work” auf. Doch was genau wird dabei eigentlich bezeichnet?
Journaling für den Arbeitsalltag
13. September 2022
So kannst du mit Journaling starten und es in deinem Arbeitsalltag nutzen.
Gebrochene Herzen
1. September 2022
Warum individuell angepasster Sport und Bewegung gut fürs Herz ist.
Leistungsdruck bei der Arbeit — wie ständige Überforderung uns krank macht
29. August 2022
Kennst du das? Du willst einfach deine Aufgaben abarbeiten, um dann entspannt und voller Zufriedenheit, etwas erreicht zu haben, in den Feierabend zu starten. Doch Leistungsdruck vom Arbeitgeber — oder von dir selbst — macht dem entspannten Abschalten einen Strich durch die Rechnung.
Das 1×1 der Meditation
27. Juli 2022
Schon seit Jahren ist Meditation auch in Deutschland eine weit verbreitete Praxis mit vielen Vorteilen. Doch warum wird die Meditation so häufig angepriesen und was steckt überhaupt dahinter? So viel kann schonmal verraten werden: Es geht um viel mehr, als nur stilles Sitzen.