Das Plus für Ihr BGM

Sie möchten die Gesundheit Ihrer Kolleginnen und Kollegen im Arbeitsalltag unterstützen, egal ob im Büro oder im Homeoffice? Lernen Sie unser digitales Format für Ihr Unternehmen kennen: froach LIVE Module – unsere Online-Live-Sessions für froach Minipausen!

So funktioniert's

In einer 30-minütigen Online-Live-Session führt ein froach Trainer Sie und Ihr Team durch eine wohltuende froach Minipause, erklärt die Wissenschaft hinter froach und steht am Ende für Fragen bereit. froach LIVE findet in Ihrem internen Kommunikationstool statt, Sie benötigen also keine extra Software. Pro Session können bis zu 50 Personen teilnehmen.

Übrigens: froach LIVE ist auch für Unternehmen verfügbar, die noch kein Kunde bei uns sind. Die optimale Gelegenheit für Ihr Team, froach kennenzulernen!

Kleiner Sneak Peek der froach LIVE Module

Sie können die froach LIVE  Module einzeln oder im Dreier-Paket buchen.

Auge

Wir erklären, was es mit dem "Bildschirmauge" auf sich hat. Und führen durch Augen-Übungen.

Füße

Gemeinsam aktivieren wir die Füße und lernen so, uns zwischendurch im Sitzen zu bewegen.

Schulter-Nacken

Oft macht die Schulter-Nacken-Partie Probleme bei der PC-Arbeit. Sie erlernen einfache lockernde Übungen.

Ergonomie

Wir kombinieren fundiertes Wissen zu Ergonomie mit sinnvollen Übungen für Bildschirmpausen.

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Ganzkörper

Wir stellen Ganzkörper-Übungen gegen Beschwerden bei langem Sitzen vor und laden zum Mitmachen ein.

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Balancer

Sie erfahren, warum es bei langem Sitzen gut tut, sich an balancierenden Herausforderungen im Alltag zu probieren.

Atem

Sie lernen den Zusammenhang von Sitzhaltung, Bildschirmtätigkeit und Atem kennen.

Gemeinsam
Klasse sein

Durch emotionsgeladene Übungen kommen Sie mit Leichtigkeit in Kontakt mit sich selbst und anderen.

und mehr...

So könnte Ihre froach LIVE Session aussehen

Sie sind interessiert?

Wir freuen uns auf Ihre E-Mail! Wir kontaktieren Sie dann sehr gerne mit allen Details und einem Angebot.

Schreiben Sie uns!