froach Guide

Für einen gesunden Rücken

Der Rücken - Schmerzfaktor #1

Rückenschmerzen

Wussten Sie schon: Die Haltbarkeit unserer Wirbelsäule ist eigentlich nur auf 30 Lebensjahre ausgelegt…

…So sagt es jedenfalls der amerikanische Anthropologe Bruce Latimer. Denn früher wurden die Menschen oftmals einfach nicht älter. Das hat sich heute glücklicherweise geändert. Umso wichtiger aber, dass Sie Ihren Rücken im Alltag gut unterstützen!

Im Folgenden Rücken Guide möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Rücken nachhaltig unterstützen und gesund erhalten können – für weniger Schmerzen im Arbeitsalltag und einen langfristig gesünderen Rücken.

Diese Inhalte erwarten Sie

  • Der Rücken – Schmerzfaktor #1
  • Darum ist Vorbeugen so wichtig 
  • Ergonomische Arbeitsplätze: So sitzt du richtig 
  • 5 Tipps für einen gesunden Rücken 
  • Wie froach Rückenschmerzen lindern kann 
  • Über froach: Deine bewusste Pause 
  • Quellen und Links
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Wie Sie gesund am Schreibtisch arbeiten

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