froach für Ihr BGM

Flexibel. Einfach. Effektiv.

Studien zeigen: Wer regelmäßige Pausen macht, arbeitet produktiver und kreativer – und bleibt gesünder. Vielen fällt es jedoch im Alltagstrubel schwer, an die so wichtigen Pausen zu denken. froach möchte Mitarbeitenden sowie Unternehmen zur Seite stehen: mit Minipausen. 

Mit Pausen die Gesundheit fördern

Wir laden zur täglichen Auszeit ein

Minipausen sind Übungspakete aus kurzen Videosequenzen, die unser Team aus Sportwissenschaftlern extra für die Bedürfnisse am Arbeitsplatz entwickelt hat. Eine Minipause besteht aus vier Übungen und dauert etwa zwei Minuten. Insgesamt gibt es bei froach 19 Minipausen sowie 67 Übungen zu entdecken.

froach ist der digitale Gesundheitscoach

Natürlich sind unsere Mitglieder bei den Übungen nicht auf sich allein gestellt. froach führt durch die Pause, macht die Übungen vor und motiviert zum Mitmachen. Daher auch der Name: froach setzt sich zusammen aus „frog“ und „Coach“. Mittlerweile hat froach seit zehn Jahren Erfahrung im „Pause machen“. Immer am wichtigsten dabei: Spaß und ein kleines Augenzwinkern.

Für alle Bedürfnisse die richtige Pause

Der eine hat Rückenprobleme im Homeoffice, die andere sucht Entspannung im Großraumbüro. Die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden sind so individuell wie sie selbst. froach bietet eine breite Auswahlmöglichkeit, um die passende Minipause zu finden.

Was?

Wofür?

Wo?

Für alle Bedürfnisse die richtige Pause

Der eine hat Rückenprobleme im Homeoffice, die andere sucht Entspannung im Großraumbüro. Die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden sind so individuell wie sie selbst. froach bietet eine breite Auswahlmöglichkeit, um die passende Minipause zu finden.

und mehr...

Wunschübungszeiten festlegen

Individuelle E-Mails erinnern an die tägliche Minipause.

Mit Favoriten aktiv bleiben

Lieblingsübungen lassen sich mit einem Klick abspeichern.

Ziele setzen

Ein persönliches Tagesziel motiviert zu regelmäßiger Bewegung.

Medaillen sammeln

Lauf-Medaillen geben einen Überblick über erreichte Erfolge.

Wir sind DSGVO-konform

Wir sind uns unserer Verantwortung bewusst und nehmen Datenschutz ernst. Unsere Datenschutzrichtlinien sind stets auf dem neuesten Stand und unsere Technologie ist vollumfänglich abgesichert.

froach – Integriert in Ihr Unternehmen

Auf Wunsch trägt froach Ihr Firmenlogo sowie ausgewählte Farben. So wird Ihr Unternehmen für die Nutzenden sichtbar und wir sorgen für emotionale Bindung.

Sie können das Dashboard und den froach branden!

Kleine Pause – Große Wirkung

Aufmerksamkeit hoch

Nach einer Pause fühlen sich Mitarbeitende wach und konzentriert. froach fördert Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Blutzucker
runter

Regelmäßige Bewegung zwischendurch aktiviert den Stoffwechsel und kann so Diabetes Mellitus vorbeugen.

Kopf
frei

Unsere Minipausen machen gute Laune und lassen Stress und Hektik für einen Moment vergessen.

Kein
Autsch

Unsere Übungen können muskuläre Verspannungen und Kopfschmerzen reduzieren.