Die bewusste Pause
am Arbeitsplatz
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Die bewusste Pause
im Homeoffice
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Flexibel.
Einfach.
Effektiv.

froach ist die tägliche Pause im Arbeitsalltag, die das Wohlbefinden nachhaltig fördert. Unsere Minipausen sind kurze Übungspakete, die Mitarbeitende jederzeit in weniger als vier Minuten am Tag ausführen können – mal dynamisch, mal entspannend und manchmal einfach zum kurz Durchatmen. 

Mit nur vier Minuten bewusster Pause am Tag kann sich die Gesundheit langfristig verbessern.

Gesundheit ist in unserer Gesellschaft das höchste Gut! Wir müssen die Anforderungen in der Arbeitswelt frühzeitig erkennen und unsere Gesundheit entsprechend unterstützen.

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Pausen sind besonders erholsam, wenn Mitarbeitende sich in dieser Zeit bewegen oder eine kurze Entspannungsübung machen.

Erholsam

Schon eine kurze Pause von zwei bis vier Minuten steigert das Wohlbefinden der Nutzerinnen und Nutzer.

Digital

froach ist eine webbasierte Plattform für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement mit integrativen Ansatz.

Aktivierend

Die von Experten entwickelten Pausen aktivieren alle Bereiche des Körpers von Kopf bis zum Fuß.

Unterhaltsam

Die froach Figur bindet die Nutzerinnen und Nutzer emotional und steht ihnen zur Seite.

Ortsunabhängig

Die froach Übungen können am Arbeitsplatz, im Homeoffice und unterwegs durchgeführt werden.

Kundenstimmen

„Wir pflegen bereits seit einigen Jahren eine gute Zusammenarbeit mit dem gesamten froach-Team, welches immer wieder nach neuen Ideen strebt.

Die Kurzpausen von froach sind erfolgreich im Arbeitsalltag der AOK PLUS KollegInnen etabliert – durch viele kleine Features (wie z. B. die Erinnerungsfunktion) lässt sich das Angebot gut in den Arbeitsalltag integrieren und nicht selten werden die Kurzpausen als fester Agendapunkt für Dienstberatungen genutzt. Insgesamt spüren wir eine stete Neugier unserer Beschäftigten gegenüber den Übungen von froach.“

AOK Plus
Die Gesundheitskasse

„Die T-Systems International (TSI) hat sehr früh auf digitale Angebote im BGM gesetzt. Bereits seit 2015 sind Minipausen mit froach ein fester Bestandteil

für die Beschäftigten der TSI. Insbesondere, durch immer wieder neue Übungen, wird die Motivation zur Nutzung der Übungen angeregt und zeichnet „froach – bewusste Pausen“ aus.“

Andreas Franke

Health & Safety Management T-Systems International GmbH

„Seit 2016 hilft froach, mit seiner sympathischen Art durch die effizienten Minipausen-Techniken die körperliche und  mentale Gesundheit unserer

Mitarbeitenden zu fördern. Er bereichert als digitale Säule unsere gesunde MBS Unternehmenskultur. Wir freuen uns über die regelmäßigen Aktivierungen und kleinen Erinnerungen. Danke froach!“

Leiter der Steuergruppe Betriebliches Gesundheitsmanagement und Marktdirektor

Mittelbrandenburgische Sparkasse

Menschen, die sich wohlfühlen, machen ein starkes und erfolgreiches Unternehmen aus.

Sie interessieren sich für digitale Team Events und Gesundheitstage? Dann lernen Sie froach LIVE für Ihr BGM kennen. In virtuellen Live-Sessions führt ein froach Trainer durch wohltuende Übungen und gibt wertvolles Hintergrundwissen. Für unsere Mitglieder und alle, die uns kennenlernen wollen.

Aktuell im froach Magazin

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden!